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Ｌ-カルニチンとは
体脂肪をエネルギーに変える時に必要なアミノ酸の一種です。ダイエットに人気で、いわゆる燃焼系サプリメントですね。
Ｌ-カルニチンは、肉などから摂取することができ、体の中でも合成することができますが、加齢やストレスの影響でその合成能力が落ち、L-カルニチンが不足することがあります。
そして、Ｌ-カルニチンが不足すると、体脂肪が燃えにくくなるため太りやすくなります。その結果、肥満により高脂血症、糖尿病などの生活習慣病を引き起こすことにもなります。
また特に不足していなくても、サプリメントでＬ-カルニチンを摂ることで、体脂肪の燃焼を促進できることが確認されています。だからダイエットに効果的なんですね。
さらに効果的なダイエットを目指すなら、ＣｏＱ10とビタミンＢ1をいっしょに摂ることをおすすめします。ＣｏＱ10もビタミンＢ1もエネルギー産生をたすける働きがあるので、併用すると相乗作用が期待でき、とても効果的です。
Ｌ-カルニチンは体内で脂肪を燃やす働きをした後、アセチルカルニチンに変わるのですが、このアセチルカルニチンがまたまた役に立ちます。脳の神経伝達物質のグルタミン酸やＧＡＢＡの原料になるのです。つまり脳の働きややる気を高めるわけです。
年齢を問わず、積極的に摂りたいサプリと言えます。