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アルファリポ酸（αリポ酸）とは
アルファリポ酸（αリポ酸）も、あるある大事典で「体脂肪を減らす救世主」として紹介され、有名になったサプリですね。でも紹介されるタイミングがコエンザイムＱ10に比べて遅かったせいか、ダイエットサプリとしてはなんとなくインパクトが薄いかなぁって気がします。
しかし・・・知れば知るほどスゴいサプリですよ。これは。。
特にアンチエイジング、美肌、ダイエットを目的にするなら絶対にハズせないと思います。
アルファリポ酸は体内で合成されますが、とても微量で、しかも年齢とともにその生成量は減っていきます。食事で摂ることもできますが、これまた極微量で・・・１ｍｇのアルファリポ酸を得るのに３．５ｋｇのホウレンソウを食べなければなりません、あり得ないですよね。
やはりサプリの出番です。
アルファリポ酸には大まかに言って、２つの働きがあります。まず、食事などで摂った糖を無駄なく燃焼させる働き・・・この働きによって、中性脂肪などが減り、食欲もおさえられ、効率的なダイエットができるわけです。
さらに言うとαリポ酸は、この糖代謝の促進させる働きによって、糖尿病の合併症を緩和するのに極めて有効であり、インスリン感受性を刺激し、筋や筋細胞における糖の取り込みを大幅に増加させ、糖の代謝を正常化させると考えられています。肝細胞において糖新生を阻害する働きをもつことも確認されています。
つぎに、抗酸化作用・・・からだのサビといわれる活性酸素を除去する働きです。これがαリポ酸の最大のウリです。アルファリポ酸の抗酸化作用はとても強力でビタミンC・Eの約400倍と言われています。
単に強力なだけではありません。
アルファリポ酸は脂溶性と水溶性両方の性質を持つ唯一の抗酸化物質であり、さらに分子量が小さいので細胞膜を簡単に通ることができます。と言うことは、細胞の外側と内側で活性酸素を除去できるのです。
こんな芸当ができるのはアルファリポ酸だけです。
具体的には、シミ・シワを薄くする、血行をよくし肌のくすみを目立たなくする、などの美肌効果や免疫力を高めるといった効果が期待できます。
また活性酸素に酸化されて役に立たなくなってしまったビタミンＣやビタミンＥ、コエンザイムＱ10を還元して復活させる働きや、体脂肪を燃焼させるＬ-カルニチンの効果を助ける働きも、アルファリポ酸にはあります。